嚟到新一年，我哋一定要有一個好嘅身體去迎接新挑戰。伸展瑜珈一向係大家最喜愛嘅運動之一，因為方便到可以喺屋企都可以做到，又可以減壓、消水腫同排毒。今集蜘蛛女Lisa教大家做一系列嘅伸展動作，我哋一齊動起來啦!
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