嚟到新一年,我哋一定要有一個好嘅身體去迎接新挑戰。伸展瑜珈一向係大家最喜愛嘅運動之一,因為方便到可以喺屋企都可以做到,又可以減壓、消水腫同排毒。今集蜘蛛女Lisa教大家做一系列嘅伸展動作,我哋一齊動起來啦!